Хто ми такі
frunivel — це спільнота людей, які вірять, що активне довголіття доступне кожному. Ми створюємо умови для того, щоб люди старшого віку могли вести повноцінне життя, повне руху та радості.
Наша історія
frunivel народився з простої ідеї: кожна людина заслуговує на активне та здорове життя незалежно від віку. Ми побачили, як багато людей старшого віку відчувають страх перед фізичною активністю або не знають, з чого почати.
Тому ми створили простір, де можна безпечно та комфортно розпочати свій шлях до здоров'я. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей після п'ятдесяти років, а підхід базується на науковій обґрунтованості та практичному досвіді.
За роки роботи ми допомогли сотням людей відчути радість руху та покращити якість свого життя. Кожна історія успіху надихає нас продовжувати нашу місію та розширювати можливості для ще більшої кількості людей.
Сьогодні frunivel — це не просто програми тренувань, це спільнота однодумців, які підтримують один одного на шляху до активного довголіття. Ми пишаємося кожним учасником, який робить вибір на користь здоров'я.
Наша місія та цінності
Ми керуємося принципами, які допомагають створювати безпечне та надихаюче середовище для кожного учасника
Турбота про здоров'я
Ваше благополуччя — наш головний пріоритет. Кожна програма розробляється з урахуванням безпеки та ефективності.
Ми уважно слухаємо ваші потреби та адаптуємо підхід до індивідуальних особливостей кожної людини.
Підтримка на кожному кроці
Ми віримо, що досягнення цілей стає легшим у підтримуючому оточенні. Наша команда завжди поруч.
Створюємо атмосферу, де кожен може почуватися комфортно та впевнено, незалежно від рівня підготовки.
Постійний розвиток
Ми постійно вдосконалюємо наші методики та впроваджуємо найкращі практики з світового досвіду.
Наша мета — надавати вам найякісніші програми, які дійсно працюють та приносять результати.
Наш підхід до тренувань
Індивідуальна оцінка
Кожен учасник проходить початкову консультацію, де ми оцінюємо поточний рівень фізичної підготовки, з'ясовуємо цілі та побажання. Це допомагає створити програму, яка ідеально підходить саме вам.
Ми враховуємо ваш досвід, побажання щодо типу активності та темпу занять. Ніяких стандартних рішень — тільки персоналізований підхід.
Поступове збільшення навантаження
Ми не поспішаємо. Початок завжди м'який та комфортний, щоб ваше тіло могло адаптуватися до нових вимог. Тільки після того, як ви впевнено виконуєте базові вправи, ми поступово ускладнюємо програму.
Такий підхід мінімізує ризики та забезпечує стабільний прогрес. Ви завжди залишаєтеся в зоні комфорту, але при цьому рухаєтеся вперед.
Акцент на правильну техніку
Якість виконання вправ важливіша за кількість повторень. Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці, щоб забезпечити максимальну ефективність та безпеку кожної вправи.
Наші інструктори уважно стежать за вашими рухами та дають своєчасні підказки для корекції. Це допомагає уникнути помилок та отримати найкращі результати.
Різноманітність вправ
Ми комбінуємо різні типи активності для комплексного розвитку. Силові вправи доповнюються розтяжкою, кардіо — вправами на баланс. Така різноманітність робить заняття цікавішими.
Регулярна зміна вправ допомагає уникнути одноманітності та підтримує мотивацію. Ваше тіло отримує всебічний розвиток.
Регулярний моніторинг прогресу
Ми відстежуємо ваші досягнення та регулярно оцінюємо прогрес. Це дозволяє вчасно коригувати програму та підтримувати вашу мотивацію.
Бачити свої результати — це важливий фактор для продовження занять. Ми святкуємо кожну вашу перемогу, велику чи малу.
Чому обирають frunivel
Експертність
Наша команда має великий досвід роботи з людьми старшого віку. Ми знаємо особливості цієї вікової групи та використовуємо найефективніші методики, адаптовані під ваші потреби.
Якість програм
Кожна програма ретельно розроблена з урахуванням наукових досліджень у сфері фізичної активності для старшого віку. Ми використовуємо тільки перевірені та безпечні методи тренувань.
Дружня атмосфера
У нас ви знайдете спільноту людей з подібними цілями. Групові заняття створюють атмосферу взаємопідтримки, де кожен відчуває себе частиною чогось важливого.
Доведені результати
Сотні людей вже покращили своє здоров'я та якість життя завдяки нашим програмам. Їхні відгуки та досягнення — найкраще підтвердження ефективності нашого підходу.
Принципи нашої роботи
Безпека понад усе
Всі наші вправи ретельно підібрані з урахуванням безпеки для людей старшого віку. Ми уникаємо високоінтенсивних та травматичних видів активності, натомість фокусуємося на контрольованих та плавних рухах.
Повага до індивідуальності
Кожна людина унікальна, і ми поважаємо ваш темп, можливості та цілі. Ніхто не буде тиснути на вас або порівнювати з іншими. Ви рухаєтеся зі швидкістю, яка комфортна саме для вас.
Фокус на довгострокових результатах
Ми не обіцяємо швидких чудес, натомість працюємо над створенням стійких звичок, які будуть служити вам роками. Наша мета — допомогти вам інтегрувати фізичну активність у спосіб життя.
Комплексний підхід
Ми розуміємо, що здоров'я — це не тільки фізична активність. Тому надаємо рекомендації щодо загального здорового способу життя, включаючи відпочинок, харчування та ментальне благополуччя.
Відкритість та чесність
Ми завжди чесно говоримо про те, чого можна очікувати від наших програм. Не обіцяємо нереалістичних результатів, натомість надаємо реальну підтримку на шляху до покращення вашого здоров'я.
Станьте частиною спільноти frunivel
Приєднуйтесь до сотень людей, які вже обрали активне довголіття
Зв'язатися з нами